Et si vous pouviez apaiser durablement ce qui vous pèse, sans revivre longuement les événements difficiles ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) ou taping est une approche psycho-émotionnelle douce qui permet de désactiver les blocages émotionnels, les peurs, le stress ou les schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement personnel ou professionnel.

Cette technique psycho-énergétique de libération émotionnelle peut traiter divers troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques et les résultats sont souvent surprenants.

Les buts de l’EFT est triple : 
-accepter le ressenti et/ou l’événement désagréable, destructeur, traumatisant
-accueillir le ressenti et/ou l’événement désagréable, destructeur, traumatisant
-libérer toutes les composantes « destructrices » liées à un ressenti et/ou un événement 
L’EFT ne provoque pas une amnésie du ressenti et/ou de l’événement, il s’agit d’une désensibilisation de la charge émotionnelle pour s’en libérer. 

Grâce à une combinaison de verbalisation ciblée et de stimulations de points d’acupuncture (crâne et visage, zone thoraco-abdominale, main), l’EFT aide le système nerveux à se réguler et permet au corps et à l’esprit de retrouver un état de sécurité et d’apaisement.

L’EFT fonctionne merveilleusement bien et ses bénéfices sont durables.

L’EFT peut vous accompagner notamment pour :

-stress, anxiété, surcharge mentale, stress post traumatique (viol, agression)
-émotions envahissantes (peur, phobies, colère, tristesse, culpabilité)
-douleurs chroniques et souffrances
-manque de confiance en soi, estime de soi fragile
-événements de vie difficiles (séparation, deuil, changement professionnel, harcèlement)
-schémas répétitifs, blocages, sensation de stagnation
-accompagnement des transitions personnelles ou professionnelles
-préparation d’un événement à venir (examen, prise de parole en public, intervention chirurgicale)

Chaque séance est personnalisée, respectueuse de votre rythme et de votre histoire.
L’EFT peut être combiné à la cohérence cardiaque ou à l’échappatoire refuge.

Les contre-indications : 
-schizophrénie
-psychose-maniaco dépressive (bipolarité)
-paranoïa
-antécédents de bouffées délirantes aigües
-en cas de « doutes »

Centaurea Zen accompagne pour identifier la problématique, accueillir les émotions associées et les libérer progressivement grâce à l’EFT.