L’art-thérapie est un accompagnement où l’art est au service de votre bien-être. Cette méthode s’appuie sur les émotions et la communication non-verbale, elle permet de s’exprimer sans se préoccuper de l’apparence finale de la production. L’art-thérapie favorise donc particulièrement l’amélioration des troubles de l’expression, de la communication et de la relation. 

L’art-thérapie s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, seniors, aux personnes en souffrance dans toutes les étapes de la vie. L’objectif n’est pas de faire de vous un artiste, d’ailleurs aucune expérience artistique n’est nécessaire pour intégrer les ateliers. L’objectif est de vous accompagner pour débloquer vos ressources intérieures pour que vous soyez capable de dépasser certains obstacles et surtout pour parvenir à atteindre une sensation, un état de sérénité.   Les activités sont proposées selon votre goût et vos besoins, comme le dessin, le chant, l’expression scénique, l’écriture, la symbolique des couleurs.  C’est au travers de ces formes d’expression que vous allez progressivement pouvoir restaurer et améliorer votre confiance, votre estime de vous-même et l’affirmation de votre personnalité.

L’art-thérapie permet d’accéder, à votre rythme, à votre monde intérieur, de vous connecter à votre créativité, aux sentiments refoulés et aux émotions cachées dans l’inconscient. Vous allez ainsi enclencher par vous-même le changement dont vous avez besoin pour accéder au bien-être désiré. Durant le processus de création, vous allez vous connecter à vous-même et faire progressivement surgir votre monde intérieur, reflet de votre état émotionnel, de vos traumatismes, de vos expériences passées ou de vos aspirations.

Vous avez donc bien compris qu’en art-thérapie, le but n’est pas artistique. Cette méthode utilise la création artistique pour prendre contact avec votre vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient…), s’exprimer différemment (là où les mots ne suffisent pas toujours) et instaurer le changement.

L’art-thérapie est une méthode parfaitement adaptée pour :

-combattre la dépression
-apaiser une souffrance psychique
-se libérer d’un traumatisme
-se débarrasser de difficultés sociales, scolaires, familiales
-retrouver la confiance en soi et développer son estime de soi
-se débarrasser d’un burn-out
-soulager les effets psychologiques d’une maladie (cancer…)
-aider à soulager des douleurs et à restaurer la mobilité
-raviver la mémoire
-aider à surmonter le syndrome du jumeau perdu

L’art-thérapie est aussi particulièrement utile en cas de manque de confiance en soi ou d’estime de soi quand on ne se sent pas bien dans son corps, que l’on trouve son corps trop gros ou trop maigre ou dans le cadre d’un handicap.

L’art-thérapie ne remplace aucunement un traitement médical. Chaque séance est construite à partir d’objectifs, tels que l’aide au déblocage émotionnel et explorer ses émotions, le développement de sa personnalité, le travail sur une problématique identifiée, la transformation du négatif, l’amélioration du bien-être. La première séance est une rencontre entre nous afin de définir votre objectif. Dès la deuxième séance, on commence les ateliers. Chaque séance est évaluée et objectivée pour permettre de suivre votre progression et d’ajuster si nécessaire. Le nombre de séance est déterminé en fonction de vos besoins et de votre objectif. Néanmoins, il est conseillé de compter au moins 6 séances pour un résultat significatif et durable.